Dietă/Alimentație

 / 4.8
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Alimentația

Cuvântul alimentație are pentru fiecare în parte însemnătăți diferite. Pentru cineva poate însemna o masă luată pe fugă la ora prânzului, pentru altcineva două sau trei mese regulate în timp ce pentru cei ce doresc să aibă un stil de viață sănătos, sau pentru culturiști, înseamnă împărțirea macro și micronutrienților în aproximativ cinci mese pe zi.

Mâncarea pe care o consumăm are o mare influență asupra hormonilor și enzimelor de care avem nevoie să supraviețuim, să ne dezvoltăm masa musculară și să desfășurăm activități la nivel optim.


Cele mai populare articole în această lună
Aici poți găsi recomandări despre întărirea pectoralilor într-un mod „neconvențional” și care te poate ajuta să îți dezvolți pectoralii la u...
În ultimele săptămâni au fost publicate câteva rutine de antrenament cu număr mare de repetări. Am făcut tot posibilul să alcătuim o rutină ...
Am prefera să o numim alimentație dietetică, dar pentru că alimentația este una cu dieta, acest titlu este mai adecvat. Poate fi chiar și re...
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...
Mușchii coapsei sunt cea mai mare grupă musculară din organismul uman; așadar, pentru a obține rezultate, trebuie să îi lucrezi intens. Pent...
E deranjant să ai picioare fără muşchi puternici la gambe. Ştiu asta din proprie experienţă. E adevărat, poţi să treci peste asta. Nu vei si...
Exerciții pentru umeri. Antrenament pentru umeri într-un mod neobișnuit: antrenează-ți umerii cu un număr mare de repetări! Click aici! ...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!