Dietă/Alimentație

 / 4.8
Pentru a evalua articolul trebuie să fii logat! Autentificare/Înregistrare

Alimentația

Cuvântul alimentație are pentru fiecare în parte însemnătăți diferite. Pentru cineva poate însemna o masă luată pe fugă la ora prânzului, pentru altcineva două sau trei mese regulate în timp ce pentru cei ce doresc să aibă un stil de viață sănătos, sau pentru culturiști, înseamnă împărțirea macro și micronutrienților în aproximativ cinci mese pe zi.

Mâncarea pe care o consumăm are o mare influență asupra hormonilor și enzimelor de care avem nevoie să supraviețuim, să ne dezvoltăm masa musculară și să desfășurăm activități la nivel optim.


Cele mai populare articole în această lună
Face pull este un exercițiu subestimat. Acest exercițiu cu sfoară are multe beneficii. Exercițiul Face pull îmbunătățește postura și poate p...
Nici nu ne-am gândi, că analgezicele luate la întâmplare pentru alinarea durerii de cap ne pot produce probleme serioase și uneori interacți...
E posibil ca acest articol să nu vă dezvăluie „secretul”. Sau poate că nu ai nevoie de nicio explicație. Însă un lucru e sigur: TREBUIE să l...
Primim multe întrebări în legătură cu modul de administrare a aminoacizilor BCAA. De câte BCAA avem nevoie? Când trebuie să luăm BCAA? De ce...
​Ai putea spune că am vorbit de multe ori despre asta. Ai dreptate. Dar ai fi crezut că încă nu există un astfel de articol în care aceste l...
Program de antrenament pentru începători, separat pe grupe musculare. Acest tip de antrenament reprezintă primul pas către exerciții de mare...
În magazinul Musclemag, din 2011 au fost descrise 10 exerciții pentru creșterea masei musculare. Dacă scopul tău este creșterea masei, citeș...
Acest plan de antrenament se adresează persoanelor care, dintr-un motiv sau altul, nu pot sau nu doresc să petreacă mai mult de trei zile la...

Ai o întrebare despre acest articol? Întreabă!

În această secţiune pot întreba numai utilizatorii înregistrați!
Te rog, intră!